EXPRESIÓN CORPORAL

Hola! ¿cómo están? somos las profes Rocío, Celeste y Vito, queremos invitarles
a compartir actividades y videos para estos días que tenemos que quedarnos en
casa. Hemos pensado actividades para que puedan trabajar con los elementos
que tienen… sillas, saludos, videos y mucho más! Aprovechamos para invitar a
otrxs y poner el cuerpo en acción.  Pueden ser adultxs o niñxs de la familia.


¡Seguimos en contacto virtualmente porque
donde estamos nosotrxs está la escuela pública!



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Del otro lado de la pantalla… Hay un tetris corporal





 El cuerpo en el espacio: Espacio parcial. Espacios llenos/vacíos. Encastres. Juguemos del otro lado de la pantalla, en el espacio real y armemos un tetris corporal! ¿Qué formas encontraste? 

            ¡Contanos en el padlet!



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Por los caminos internos





Te Invitamos a jugar con tus dedos. La propuesta invita a atravesar tu cuerpo por

dentro en un viaje imaginario.

Luego llevar esas líneas internas a su proyección hacia el espacio.

¿te sumas?




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 Portal random







¡Hola! ¿Como va? ¿Estás por acá chusmeando las propuestas de corporal?

En este video te invito a armar un portal random que te llevará a lugares muy diversos! 

¡Ojo!... no se puede atravesar dos veces de la misma manera! 

Cada vez que pases será un nuevo escenario, y allí estarán nuestros cuerpos jugando en acción.  ¿Pasas? 




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A través de la piel








Te invitamos a trabajar de la piel hacia adentro. El sentido del tacto será nuestro aliado. Viajaremos hacia el adentro de la piel.

El recorrido irá desde lo más profundo hasta la superficie.

¿Hasta donde puedo recorrer con mis manos? ¿Qué espesor tiene cada parte? ¿Qué distancia hay entre lo más profundo/ interno y el afuera?


Después  te invitamos al Padlet para que nos dejes una foto, un relato, una pregunta o un dibujo de la experiencia 🙌




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 Del otro lado del espejo... Cara de no se que!!


¿Te animas a compartir tu cara de no se que? ¿Qué caras hay del otro lado?








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 ¡Expandir la escucha! ¿Hasta donde puedo escuchar?


Hola! hacé clic en la imagen para ver el video!


 El cuerpo en movimiento: Coorporizar sonidos. Calidades de movimiento. Conciencia de la escucha. ¿Qué sonidos escuchas del otro lado? 

            ¡Contanos en el padlet!





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Desde el umbral






 Hola! Hoy te invito a jugar en el umbral de la puerta.

Allí habrá un espejo imaginario y serás vos mismo quien esté primero del lado de la imágen, y luego del lado del reflejo.

Vos y tu otro lado.

¿Qué pasa cuando atravesamos el umbral? ¿Qué se transforma en el otro lado? 

Te invito al video.. solo necesitas tu cuerpo para probar.

Adelante!



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 Mapeá las texturas de tu casa

      





Hoy te invitamos a explorar tu casa desde la mano.

Usá siempre la misma. Recorré tocando y percibiendo sus texturas.

Al finalizar compará las sensaciones de una mano con la otra: ¿se siente alguna diferencia?

¿Qué huellas quedaron del recorrido?


Podes subir un video como este o hacer una lista de las 5 texturas que más te hayan gustado y contarnos por qué las elegiste.

¡Nos leemos en padlet!



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 ¡Al infinito con la silla y más allá!
¿Se imaginan todo lo que podemos hacer a través de una silla? 







El cuerpo y su vinculación con el objeto : Exploración de los objetos de uso cotidiano.
Posibles transformaciones. Objeto plástico y emotivo.  

                           



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ESPEJITO REBOTÓN 

¿Cuántas veces en la vida te miraste en el espejo? ¿Cómo sos?
¿Siempre estás igual? Hoy te invitamos a que te tomes un ratito
para observarte en detalle, buscar y descubir cuáles son las
características que te hacen unicx

Es la semana de la ESI y queremos trabajar
sobre la valoración del propio cuerpo ❤



Luego de hacer la parte corporal podés registrar tus
descubirimientos en un dibujo o haciendo un listado.

TE COMPARTO EL MIO:


¿Cómo es tu rostro? ¿Qué descubriste? 
CONTAME EN PADLET !😁




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HUELLAS DEL HABITAR


¿Qué pasaría si pudiéramos dejar huella del cuerpo a lo largo del día en los
lugares que habitamos?


Hoy te invitamos a jugar con ropa que tengas en tu casa (incluso puede
ser la que esté para lavar 😆).


Ubicala en algún espacio de tu casa en diferentes alturas y posiciones.
Podés ayudarte con perchas y broches.


OBSERVÁ ESA ESCENA. ¿Qué forma tienen las prendas? ¿Dónde están?
¿Qué acción podrían estar haciendo? ¿Qué te imaginas que pasó en esa
escena a través de las huellas?
¿Es la huella de una sola persona o de varias? ¿Ese cuerpo pasa mucho
tiempo en ese lugar?  ¿Cómo se traslada de una huella a la otra?
¿Cómo son esas transiciones?


RECORRÉ CON TU CUERPO Y BUSCÁ IMITAR ESAS POSICIONES,
como si estuvieras dentro de esas prendas. Podes ponerte encima o al lado.


ARMÁ UN RECORRIDO PASANDO POR TODAS LAS HUELLAS.
Diseñá las transiciones de una forma a la otra y de un lugar al otro.
¿Cómo voy desde acá hasta la siguiente prenda?


Por último REPETILO MUCHAS VECES seguidas tratando de que sea
siempre de la misma forma. Por los mismos lugares, en las mismas direcciones...
con la misma cantidad de pasos… y..
¡tarán! He aquí una pequeña secuencia de movimiento ❤🙌
¿Te animas a elegir una música para hacerla? 


CONTANOS QUÉ TE IMAGINASTE,
cómo lo hiciste a  través de un relato escrito/ de una foto o de un video
de cualquier parte del trabajo que quieras compartir.


NOS VEMOS EN PADLET ❤


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 A través de la piel



Hola!!!! Te invitamos a trabajar con el órgano más grande del cuerpo…
 El que simultáneamente  une y separa el adentro del afuera: LA PIEL.
Podes trabajar junto conmigo pausando el video. Son solo 3 pasos 🙌

Te propongo esta música para la actividad:



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Encastres corporales








¿alguna vez notaste que el cuerpo humano es un sinfín de curvas y contra curvas?
Si lo recorres con una mano sin despegarla nunca, vas a notar que un hueco se
continúa con una saliente y que nuevamente sigue con otro hueco… como una pista
de skate!
Es que el cuerpo es íntegramente cóncavo y convexo! 
Te invito a que descubras que formas/posiciones podes hacer para encontrar distintas
posibilidades de encastres en tu cuerpo.

También se puede jugar con otrx 🙌
Nosotras lo jugamos por videollamada entre las profes de corporal ¿vieron la foto? 

Animate! Te veo en padlet!


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MIRAR SIN VER


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¿Se puede mirar el espacio sin el sentido de la vista?...
¿Qué sucede cuando intentamos caminar por nuestra casa sin mirar?
... ¿Estamos más o menos atentos?... ¿Qué percibimos?...
¿cómo lo hacemos? … ¿Cómo es mi casa con los ojos tapados?


Integrantes de este desafío 
2 personas:
-Sujeto Caminante 
-Sujeto Sonoro (puede haber más de un sonoro)


CONSIGNA: 
Te propongo un juego de percepción en el espacio de tu casa.
Vos serás el Caminante y tendrás que moverte con los ojos tapados según
los sonidos que emita tu guía "sonoro".
El sonoro es el encargado de emitir diferentes sonidos (bien diferentes entre
sí ) para que sean señales de guía en tu recorrido. Pueden usar sonidos
con cualquier parte del cuerpo: de percusión, chasquidos, silbidos, etc.
Cada sonido será un comando. 


EJEMPLOS:
Un APLAUSO será siempre para moverse hacia adelante, o sea dar un paso.
Un SILBIDO será siempre para girar hacia la derecha.
Un CHASQUIDO será para girar hacia la izquierda.


Ya con estos tres sonidos podrás moverte por el espacio. Te  propongo que
jueguen un rato y vayan cambiando de rol, que un Sonoro pase a ser
Caminante y al revés, manteniendo el código de sonidos.


Vamos por más? Esta es una gran actividad para que vaya creciendo en
desafíos, primero jugar libremente, luego trasladarse desde un lugar de
la casa (A) hasta otro lugar de la casa (B). Incluso pueden agregar
obstáculos como por ejemplo sillas. 


Tómense un tiempo para comenzar. 
Primero cubrite los ojos y llevá tu atención a los sonidos del ambiente.
Luego dejá tu cuerpo atento para que  pueda tocar o ser tocado por los
muebles o paredes sin lastimarte.


Por último contanos en padlet como fue la experiencia de recorrer la casa
sin el sentido de la vista, cómo te resultó la guía sonora y todo lo que
quieras agregar de la propuesta.


HASTA LA PRÓXIMA!



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 tu monstruo en movimiento


¿Conocés algunos monstruos o seres mitológicos?
Esta semana te invitamos a preparar tus articulaciones empezando con
pequeños movimientos e ir aumentando hasta el máximo para poder inventar
sus desplazamientos con el cuerpo al extremo.

Vas a encontrar dos videos: una guía para precalentar tooooodo el cuerpo y un video
que me inspiró: se trata de una bailarina que pone en acción al demogorgon
(el mostruo de la serie stranger things). 









Contanos en padlet en que ser monstruoso te inspiraste .. incluso podés inventar uno!

Nos vemos allí con una foto, relato o video! Te espero!


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DESPERTAR EL CUERPO


¿recorrieron las clases anteriores?


En esta ocasión los vamos a invitar a tomarse un ratito para realizar un trabajo
sensible.
Una invitación a despertar el cuerpo viajando por dentro ¿se animan?
Elijan un lugar tranquilo, apaguen aquellos aparatos electrónicos que
puedan interrumpir
Decidan si prefieren el silencio o una música que acompañe.


Les proponemos este disco:





Esta actividad pueden compartirla grandes y chicos, pero necesitarán que
alguien lea y acompañe desde la palabra y que la voz sea la única guía.
Les propongo entonces que primero alguien grande se la lea a la/los chiques
de la casa y luego cambien de rol. Esta lectura deberá hacerse lentamente,
paso a paso, dando tiempo a que quien lo vivencia pueda escuchar
y accionar en consecuencia.


¿listos? 
Pongan la música.


Recostate en el piso. Te invito a cerrar los ojos. No con fuerza, sino que
la piel de los párpados los recubra suavemente. Cuando quieras podés abrirlos,
pero tratá de mantenerlos cerrados el mayor tiempo posible.


Llevá tu atención a tu cuerpo. ¿cómo se siente tu cuerpo ahora? tratá
de estirarlo, desperezarlo.


Tomate un instante en quietud, solo duarará un ratito. Percibí como se
aquieta y se sienten solo los movimientos de la respiración.  Vamos a
darle tiempo al cuerpo para que deje de moverse por completo. 


Prestá atención a la forma que tiene tu cuerpo ahora. No lo cambies de
posición. Solamente llevá tu atención a dónde se encuentran tus brazos,
tus manos, tu cabeza, tu tronco, tus piernas, tus pies.


Ahora si, tratá de acomodarte con los brazos al costado del cuerpo, las
piernas extendidas, los pies descruzados.


Vamos a invitar al cuerpo a soltarse hacia el piso, como si se derritiera.


Para esto: sentí tu cabeza pesada, relajá los gestos de la cara, dejá suelta
la mandíbula, pesada la lengua dentro de la boca.


Seguí recorriendo imaginariamente tu cuerpo por dentro, y ahora invitá
a tu espalda a apoyarse pesada, pero sin sostenerse. Es una invitación a
entregar su peso hacia el piso y ocupar más espacio.


Lo mismo sucederá con los brazos desde los hombros hasta las manos,
los invitamos a soltarse y pesar. Que las manos queden bien “blanditas” 


Hasta aquí trabajamos con cabeza, cuello, espalda y brazos hasta las
manos. Seguiremos hacia las piernas. Invitemos primero a la pelvis a
soltarse hacia el piso, a expandirse, a derretirse. Que los glúteos puedan
apoyarse cómodamente en el piso y así reposar por un instante.


Viajemos con esta atención hacia las piernas, por delante y por detrás,
invitándolas a aflojarse, a abandonar el sostén… y si las piernas se han
relajado, seguramente se modifiquen los pies. Dejalos caer hacia afuera,
vas a notar que se abren un poquito. Tratá de pensar en los dedos,
desperezalos para luego relajarlos.


Ahora todo el cuerpo ha sido invitado a descansar su peso hacia el piso.
Te voy a proponer que  percibas como estás ahora.


¿Qué sensaciones tiene tu cuerpo comparándolo con el momento
en el que comenzaste esta actividad en el piso?. 


Podes estirarte para luego ponerse de pie, caminar un poquito por aquí
cerquita y contarme:


-fin del trabajo de conciencia corporal, ahora a conversar sobre lo sucedido- 


¿caminas igual que hace un ratito? ¿se modificó algo de la caminata?
¿cómo se sentía tu cuerpo al comenzar y como se siente ahora?
¿pudiste quedarte con ojos cerrados este ratito?
¿percibiste en algún momento el cuerpo más “blando”? ¿cuándo?
¿cómo te sentiste con la propuesta de estar en quietud? 
¿qué otras cosas me podes contar sobre tu experiencia en este
recorrido interno por el cuerpo?


Esto es un pedacito chiquito, una puerta de entrada al trabajo con el cuerpo,
a despertar lo sensible. Queríamos que puedan hacerlo en sus casas.


¿nos comparten alguna reflexión al respecto?

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Mi-me-ti-za-te 


Te invitamos a mimetizarte con tu casa.
A que redescubras sus espacios y posibilidades. Tenés que recorrerla y
observarla detalladamente aunque creas que ya conocés…


En la naturaleza algunos animales e insectos tienen la apariencia del entorno
donde viven para no poder ser vistos. 
Ya sea la forma de una hoja o rama o el color. Otros utilizan los espacios huecos
como refugios.
Te dejo las fotos de algunos insectos sorprendentes
¿adivinas donde están?



Te propongo que recorras y busques maneras de
 -imitar con el cuerpo las formas de tu entorno
- adaptar tu cuerpo a los espacios  utilizando tus posibilidades de movimiento 
-y si querés,  también podés mimetizarte con los colores usando ropa o telas 😊


Te dejo algunas fotos de humanos mimetizados 😆… 
Sacate una foto mimetizado en tu casa y...
¡nos vemos en padlet!




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"pies en vuelo. Registro de andanzas"





Esta semana te invitamos a sacarte los zapatos para trabajar con los PIES.
Podes hacerlo frente a un espejo o con la cámara. 
Primero vamos a despertar la piel y las articulaciones para luego jugar a entrar
y salir de cámara e incluso probar trucos para volar 😌


Si te animas a grabar un pedacito, compartilo en padlet. Incluso podes jugar
con algún programa de edición para aplicarle efectos, darlo vuelta, modificarle
la velocidad etc. Yo utilizo In shot.


Te invito a que leas este texto antes de hacerlo que puede darte imágenes e ideas


"Pies que mi movimiento marcan, dejando una efímera estela de huellas a mi paso.
Pies de tropiezos y pataletas. Pies de danza y brinco. Pies que se aferran a la tierra
cual si raíces se volvieran.

Pies de un camino interminable en búsqueda de una meta demasiado lejana. Pies
que marcan el ritmo de mis fracasos y triunfos. Pies acariciados por la hierba fresca
tras la lluvia.


No hay horizonte demasiado lejano donde no me puedan llevar. Ni utópico lugar al
que sus pasos dejen de impulsarme. O realidad a la que deje de llegar ineludiblemente.

Pies de anclaje en puerto de descanso mientras mi cabeza se pierde entre nubes
de ensoñación."


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Pasamanos


(hacé click en la imagen para ver el video)




Lxs invitamos a participar de una produccion colectiva desde sus manos.
Solo necesitan un dispositivo que grabe video y seguir este video las
indicaciones de preparación:
Por un lado está la preparación de las manos
Luego los detalles técnicos para registrar sus trabajos y..
¡nos vemos en padlet!


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A mover el esqueleto!!!


 El cuerpo en movimiento: Habilidades, salto, agilidad, rapidez. 
Espacio parcial, formas y desplazamientos. 
¿Qué formas encontraste dentro del cuadrado? 
            ¡Contanos en el padlet!




podes ver la video consigna acá! 

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HOLA!! HACÉ CLIC ACÁ PARA VER EL VIDEO






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¿CÓmo estan? ¿Cómo están llevando este momento? ¿Cómo se sienten?
Si quieren pueden contar, ¡nos gustaría saber! 


Hoy tenemos para proponerles una actividad sencilla, necesitamos papel, algo para
escribir y dibujar! Ahora vamos a ir donde tengan una planta, aunque sea muy chica
sirve, si no tienen pueden mirar desde la ventana la más cerca que haya.






Lo primero que vamos hacer es observar, con mucho detalle, sepan que es algo que
tiene vida propia, que se alimenta, que respira a su modo, que se mueve buscando la
luz motivada para vivir! O sea repito, se MUEVE para sobrevivir. 


Luego de observar teniendo en cuenta todo esto, vamos a empezar analizando la tierra:
¿Está húmeda? ¿Seca y agrietada? ¿Barrosa? ¿Arenosa? Si pueden tocarla para
analizarlo mejor, sino lo que se vea. 


La raíz es lo que generalmente no se ve, que está contenido por la tierra adentro,
pero de la tierra a la superficie lo primero que vemos es el tallo: Lo mismo vamos a
tomar nota sobre cómo es: ¿Firme? ¿Grueso? ¿Color? ¿Tiene espinas?
¿Es recto o en curva? Con mucho cuidado lo vamos a tocar para ver si es blando,
si no puedo tocarlo, ¿Qué consistencia creen que tiene?



Por último ahora vamos a observar las hojas y describir: tamaño, color,
¿Tiene líneas que parecen venas? ¿Como son? ¿Dura o blanda?
¿Qué forma tiene? ¿Suave? ¿Carnosa? ¿Fina? 


Ahora vamos a ir a un espacio del hogar, van a leer todo lo que anotaron
y se van acostar, si el piso está frío pueden poner algo para que no moleste.
Van a cerrar los ojos y se van a imaginar que están acostades sobre la misma
tierra de la planta, van a pensar la huella que deja sus cuerpos en esa tierra.
Van hacer un recorrido de su cuerpo pensando que parte sería la raíz, los tallos,
cuales serian las hojas. Voy a empezar a darle movimiento a esas partes.
Lo voy hacer primero en el piso nivel bajo y luego voy a ir subiendo hasta
llegar a estar en el nivel alto. Van a MOVERSE buscando el sol, buscando la vida. 


Me gustaria que me manden las anotaciones que hicieron de la planta y un dibujo,
y lo que sintieron mientras se movían, breve, corto, unas palabras! 


Nos volvemos a encontrar la semana que viene en este ciberespacio!



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¡Hola! ¡¡AQUÍ Vito!! ¿Cómo están? 
¿Vienen siguiendo las actividades? 
¡Cuenten qué les parece!


Hoy les propongo que vayan a una habitación, la que quieran y puedan
pero que tenga una cama. Si, vamos a trabajar arriba de la cama! 


Les voy a dejar tres videos con una mini secuencia de movimientos
y ustedes tienen que desarrollar lo que pasa en el medio: 


El trabajo comienza con una caída en cámara lenta a la cama (la cámara lenta
la hago con mi propio cuerpo no es un efecto de la cámara eh!), el 2do es
rodar con la almohada, eso tiene que suceder en el medio además de lo que ustedes
inventen y el 3ro y final del trabajo es acostada, hacer inflar la sabana y que
caiga sobre el cuerpo


Estos tres momentos también pueden modificarlos, inventar la propia caída en
cámara lenta, rodar de otra forma, etc. no tiene que ser igual a la mía necesariamente.


Entonces tienen el comienzo, algo que tiene que pasar en el medio y el final, pero ustedes
le tienen que agregar otros movimientos, pueden ser pausas, otras formas lo que quieran,
me tienen que mandar una versión completa propia de todo el trabajo.


El registro si es en video seria genial, pero pueden ser fotos o dibujos! 



¡LOS VEO EN EL PADLET!

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Hola! Como están?
¿quienes nos leen allí?  
Aquí Vito, Celes y Ro trabajando juntas en reuniones virtuales.
¿Visitaron las propuestas anteriores? ¿Cómo les fue?


Esta semana lxs invitamos a trabajar con ropa
Traten de conseguir una prenda bien grande para poder buscarle más posibilidades.


Elijan una música que les guste


Nosotras les proponemos algo asi :: CLICK ACÁ


Desplieguen la prenda en el suelo y obsérvenla.


Miren su tamaño, su forma, y para qué uso fué pensada


Ahora imaginemos que no sabemos qué es eso. Entonces los invitamos a mirarla
nuevamente, a recorrerla, olerla, tocarla, tirarla hacia arriba, observarla caer….
Recorrer sus agujeros y bolsillos e intentar ponerlos en el cuerpo de diversas
maneras. Tapar y destapar, atravesar, enhebrar, etc.


¿En qué otras cosas se puede convertir esa prenda?
¿Como le doy vida propia? ¿Podría hacerla caminar? ¿Sentarse?
¿Bailar? Hablar????


Ahora que tiene vida propia, vamos hacer un recorrido en el espacio que
quieras de tu casa, pero voy a seleccionar de qué forma se va a trasladar
y cuál exactamente va a ser ese recorrido. 


¡Nos vemos en el PADLET!

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Seguimos en casa y seguimos poniéndole el cuerpo a la actividades,
para esta, te recomendamos que mires el video que te dejamos ACÁ
Pedile ayuda a alguien que esté tu casa y tenga ganas de jugar un rato,
pueden sacarse las zapas y hacer la actividad descalzos.
 Elijamos una música que nos guste y comenzamos a movernos.
Aca algunas opciones:


1)        Exploraremos distintas formas de mantenernos en postura
de estatua, esto incluye en el  cuerpo quietud máxima y también la mirada.
¡No vale revolear los ojos para todas partes!
Elegimos cuándo detenernos en postura de estatua, y cuando unx se
detiene, el otrx también.
2)        Cuando unx se detenga, la otra persona buscará acoplarse a
esta forma, ocupando los espacios cercanos al cuerpo de la estatua que
quedaron vacíos.
Por unos instantes ambas personas son estatuas, luego por turnos van
alejándose y generando otra estatua DIFERENTE.
Transiciones
Luego de probar estatuas en diferentes posturas vamos a elegir 3 de esas
formas estatuas que armamos en conjunto. (Intentemos que sean bien diferentes
unas de otras )y las vamos a situar en 3 lugares del espacio (“postas”).
1)        Buscaremos ahora habitar el espacio de movimiento que existe entre
una posta y  otra, probando velocidades, niveles (alto, medio y bajo) y calidades
de movimiento.
2)        Tengamos en cuenta también CÓMO llegamos al armado de la estatua,
que partes del cuerpo se ubica primero y cuáles después. Si lo hacemos las dos
personas al mismo tiempo, de forma alternada, primero una y luego otra.


3)        ¡Registremos nuestro trabajo con un video! De esta forma lo podremos
subir al Paddlet y vernos cada unx desde su casa. Queremos verlxs!!!!!

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Reinventando espacios cotidianos… 


Estar dentro de casa, nos ofrece la posibilidad de resignificar los espacios que
habitamos cotidianamente, reinventarlos, darles nuevas posibilidades y poner
a desplegar nuestra creatividad
Les proponemos:
Buscar una silla y un espacio de la casa donde puedas explorar cómodamente...
-Dejá la silla quieta en el lugar mientras con el cuerpo probás de cuántas maneras
diferentes podés sentarte. Probá todas las posibles, y cuando creas que ya no
se te ocurre ninguna, probá una más, es la última, lo prometemos.
-Ahora observa la silla desde varios puntos. Desde cerca, desde lejos, desde
arriba, desde abajo. Buscá otra manera no convencional de ubicarla en el espacio:
de costado, patas arriba, etc. Ahora probá nuevos usos posibles donde el cuerpo
se adapte a la forma en que la ubicaste.
Prestá atención a cómo apoyas el cuerpo, y tratá de amoldarse a las
posibilidades que la silla propone.
Podes ir cambiando la silla para explorar otras posiciones.
Quédate con 3, 4 o 5 de esas nuevas posiciones de usar la silla y organizarlas en
una secuencia de movimiento. Puedes registrarlas en video, en fotos o en un gif.
Acá estamos nosotras haciéndolo, el gato de Cele ya se animó ¿Te animás a probar?

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